超熟マフィン脂質0.9g

>>7
ステーキだけ食ってればね
ステーキだけだと高価だし、少しでも炭水化物入ると一気に脂質が脂肪に変わるしリスクがあるし、
病気のリスクもある
タンパク質も糖質も栄養素なんだからなんでも食べすぎると太る、ビタミンやミネラルならエネルギーがないから
太らない。
何度も言うが糖質制限だけだと腹筋が割れる程度までは行けるかもしれんが、ビルダーみたいに落としきることはできない
ビルダーは脂質を抜いて糖質を徐々に落としながらコントロールしてる

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