超熟マフィン脂質0.9g

もちもちとした食感で焼いて、はちみつ垂らして食ったら美味い
脂質0.9gしかないから、太らない、たんぱく質5gもある。潰したらカロリー0

返信する

脂質なんてどーでもいいんだよ
1個あたり152kcal 炭水化物（糖質）30.8gもある太る要素しかない普通のパン
痩せたいなら1日トータルの糖質摂取を50g以内にしてそれを半年続けろ

返信する

>>3
それは糖質制限の話だろ、俺は脂質制限の人達に勧めたい。
糖質制限は最初の減り始めは早いが途中で全く落ちなくなる

返信する

脂質なんてたくさん取っても肥らないが糖質はコントロールしないと肥るぞ

返信する

>>5
脂質はダイレクトに脂肪になるよ
糖質は貯蔵されたグリコーゲン超えたら脂肪になるけどコントロールすれば大丈夫
脂質いくら食っても太らないって考えはケトジェニックダイエットのことだろ

返信する

ステーキをいくら食っても肥らないのは常識だろ

脂肪になるのは糖質

返信する

>>7
ステーキだけ食ってればね
ステーキだけだと高価だし、少しでも炭水化物入ると一気に脂質が脂肪に変わるしリスクがあるし、
病気のリスクもある
タンパク質も糖質も栄養素なんだからなんでも食べすぎると太る、ビタミンやミネラルならエネルギーがないから
太らない。
何度も言うが糖質制限だけだと腹筋が割れる程度までは行けるかもしれんが、ビルダーみたいに落としきることはできない
ビルダーは脂質を抜いて糖質を徐々に落としながらコントロールしてる

返信する

>>8
何と闘っているのかわからんが、スレ画の食べ物は脂質は米と同等で糖質は米以上なのでダイエットにはまったく向いてない食品。

そんなモンを好んで食っていると糖質取りすぎて間違いなく肥るぞ。

返信する